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Perdre dix kilos en deux mois
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[QUOTE="shougun, post: 7619766, member: 224072"] « avec du sport ou un régime? » Simplement en diminuant la quantité de mes repas. Par contre, comme vous devez le savoir : ATTENTION à la reprise du poids. En faite, l'efficacité d'un régime se mesure surtout dans cette phrase critique de reprise du poids. Il faut faire attention et ne pas se lâcher. Sinon, moi avant je mangeais pizza + kebab, là en rentrant en France je mange 2 petits steaks et 2 oranges un peu près par jours [/QUOTE]
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