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[QUOTE="mam80, post: 11754560, member: 228134"] 6 conseils pour maigrir à coup sûr ! Des semaines que vous faites attention… Et pourtant, vous ne perdez pas un gramme ? Pire, vous prenez du poids ?! C’est qu’en nutrition, il existe des pièges ! Voici les six erreurs à ne plus commettre pour mincir et garder la ligne à coup sûr… Erreur n°1 : manger vite C’est une mauvaise habitude très commune… Et pourtant, expédier son repas est une erreur nutritionnelle, qui ne pardonne pas côté ligne ! Pourquoi ? Parce qu’avaler un sandwich à toute vitesse, même à cause d’un emploi du temps surchargé, ne laisse pas suffisamment de temps au cerveau pour savourer les aliments. Résultat : il ne déclenche pas le signal de satiété, et l’organisme n’est pas prévenu dans les délais adéquats qu’il faut s’arrêter ! Vous continuez alors à manger, et consommez inévitablement un surplus de calories. Le 04/02/2008 - Sophie Raynaud, journaliste santé - Validé par Dr Jean-Pierre Rageau, médecin généraliste la suite sur [url]http://sante.planet.fr/conseils-minceur-6-pour-maigrir-a-coup-sur.1360.77.html?xtor=EPR-26-340091[/url][Medisite-A-la-Une]-20130526 mam [/QUOTE]
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