comment perdre des kilos?

Bien en lisant le post de Amal68 dans lequel tu dis que tu es trop mince, beaucoup de gens souffrent du problème inverse : il sont ou se sentent trop...

  1. Bien en lisant le post de Amal68 dans lequel tu dis que tu es trop mince, beaucoup de gens souffrent du problème inverse : il sont ou se sentent trop gros!

    Avez vous des conseil pour maigrir, pour pedre de la graisse?

    MErci
     


  2. un seul ingredient: la volonté
     


  3. moi ça va je peux manger ce que je veux hamdoullah et je ne me prive pas, apres quand je serai enceinte, ça sera autre chose, je vais devoir faire gaffe si je veux pas ressembler a une bouteille d'orangina
     


  4. Déjà je pense pas qu'y ai de remède miracle sur la durée en fait ce quil faut faire c ne pas manger entre les repas, prendre des repas équilibrés (c'est à dire légumes, viande, poisson et pas trop de frites!!! :p :p )
    Quand on mange des choses saines, fo pas se priver on peut y aller!!! Mais quand on a des envies et bah fo pas non plus de priver si tu veux un bout de chocolat et bah prends deux trois carrés et puis basta!!! Mais c clair quil fo pas engloutir la tablette. En fait ce qui fo c changer ses habitudes alimentaires d'abord comme ca ca évite de reprendre encore plus après. Ensuite si on commence à perdre doucement et bien on commence à faire un ptit peu de sport une ou deux fois par semaines, pour le plaisir pas comme une torture surtout!!!

    Enfin moi je donne ma méthode et elle a porté ses fruits jusqu'à maintenant!!! Fo être patient et pas vouloir tout et tout de suite!!!

    Sur ce bon courage à tous les régimeurs et régimeuses!!! ;-) ;-)
     


  5. tais toi stp :-x :-x
    moi j'ai pris du poids en Allemagne
     


  6. comment perdre 80 kg de graisse en une seule journée ?
     


  7. LA VO-LON-TE... LA VOLONTE!!
    (lol pr ceux qui connaissent le sketch du fumeur de Gad Elmaleh)
     


  8. réponse : divorcer :-D
     


  9. arrete la biere
     


  10. oupss :lol: ahchem chwiya
     


  11. pr perdre les kilos il faut essayer de les semer!

    un conseil: perdez les dans la forêt ils ne retrouveront plus le chemin du retour :-D :-D :-D :-D :-D :-D :-D :-D
     


  12. je suis accro :-D :-D
     


  13. manger équilibré moins que l on depense.
    apres s etre assuré que pas d autres causes que la malbouffe.
    ça te va comme réponse?
    oups tu voulais une recette miracle?
     


  14. un peu de sport tout les matins et puis ne mange pa plus de 3 fois par jour et puis je sai pas vu ke moi je voudrai grossir de kelke kilos :-D
     


  15. T'imagines si elle se perd aussi? Mon conseil : faire comme le petit poucet en semant des gateaux sur la route :-D
     


  16.  


  17. la soupe o chou c vré ça marche, mé par contre c vrémen pa terrible boire, fo mm presk la boire kes yeuX fermés.
    Sinon comme ton dis lé otres il fo équiliber ton alimentation tout en te privant pas, il fo simplement apprendre à manger sainement en banissant lé sucreries, lé movaises graisses com lé frites, lé patisseries...ETC
    Je dirais osi ke le sport est essentiel pour sculter sa silhouette, je te conseil de practiker de l'aquagym tu verras ça travail toutes lé parties du corp et ça te permet osi de te détendre apré.
    ENFIN une dernière choz la clés de la réussite et la VOLONTE et la PATIENCE. :-D
    Bon courage à toi! :)
     


  18. le seul vrai reméde efficace c'est le footing....va courir et tu verra ca va vite saméliorer.... ;-)
     


  19. essayer de se passer du diner ...franchement ca marche...j ai reussi a perdre 15 kilos :)
     


  20. 15 kilos? waw :-o
     


Chargement...
Discussions similaires Forum Date
La Vilaine Bouée Comment la perdre? Bladinettes 10 Avril 2013
Plus d'aspirateur, moins de kilos Bladinettes 30 Mars 2013
danse orientale pour perdre du poids Bladinettes 21 Mai 2011
Comment perdre du ventre? Bladinettes 11 Juin 2008
recette miracle pour perdre du ventre? Bladinettes 19 Mai 2008
Perdre du poids Bladinettes 26 Mars 2008
kilos après mariage Bladinettes 15 Jan. 2008
Est-ce que les tampons font perdre la virginité? Bladinettes 4 Juin 2007
cherche copine pour perdre 3 ptit kilos! Bladinettes 10 Jan. 2007
perdre 10 kilos avant septembre Bladinettes 25 Juil. 2005
perdre des fesses Bladinettes 16 Juin 2005
perdre quelques kilos pour être la plus belle sur la plage Bladinettes 17 Mars 2005
mes amis et mes kilos Bladinettes 20 Déc. 2004
bientot l'été, attention aux kilos disgracieux Bladinettes 7 Avril 2004
Melons ou pastèques, pas de kilos en trop ? Bladinettes 4 Jan. 2003

Partager cette page