Tazana
VIB
http://www.changersoncorps.com/comment-maigrir-pendant-le-ramadan/
Après lecture du lien qu'en pensez-vous?
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Perdre du poids pendant le ramadan
- Initiateur de la discussion Tazana
- Date de début
Tazana
VIB
Ce n'est pas le but de ce mois sacré, mais ça pourrait être l'occasion de changer ses habitudes alimentaires
Bien évidemment que c'est pas le but premier mais si on peut concilier tout ça car en général à cette période on prend aussi.
"Les personnes qui ont des kilos superflus peuvent voir le ramadan comme une période propice à un régime, mais l’amaigrissement est en réalité souvent plus difficile qu’à l’habitude car le jeune est une contrainte supplémentaire. Réussir le jeune est une épreuve en soi et il est conseillé d’atteindre la fin du jeune pour entreprendre un amaigrissement."
ça répond à ta question...
Il y'a 12 mois dans l'année et les gens se réveillent pendant le mois du ramadan, un mois sacré, pour entreprendre des régimes...
ça répond à ta question...
Il y'a 12 mois dans l'année et les gens se réveillent pendant le mois du ramadan, un mois sacré, pour entreprendre des régimes...
Tazana
VIB
"Les personnes qui ont des kilos superflus peuvent voir le ramadan comme une période propice à un régime, mais l’amaigrissement est en réalité souvent plus difficile qu’à l’habitude car le jeune est une contrainte supplémentaire. Réussir le jeune est une épreuve en soi et il est conseillé d’atteindre la fin du jeune pour entreprendre un amaigrissement."
ça répond à ta question...
Il y'a 12 mois dans l'année et les gens se réveillent pendant le mois du ramadan, un mois sacré, pour entreprendre des régimes...
Non pas du tout ça fait 6 mois je suis au régime et j'ai beaucoup perdu mais je sais qu'avec le ramadan je vais reprendre et du coup je voudrais éviter c'est tout.
Pourquoi tu prends du poids pendant le ramadan ? ça devrait être le contraire non ? Il suffit de beaucoup réduire les pâtisseries trop sucrées et les remplacer par des féculents. Manger des fruits, des crudités et des protéines sans oublier de beaucoup boire. Logiquement il ne devrait plus rester de place pour le superflus
Si tu prends c'est que tu abuses y'a pas de secret....un bon mois de jeûne selon l'islam on perd, on ne prend pas...je perds 10% de mon poids...
L
Liberty95
Non connecté
Salam alaykom
Selon un classement pour perdre du poids, le jeûne est en tête de liste.
Sinon il y en a qui prennent bcp de poids en cette période de ramadan. Normal... ils se goinfrent comme 10.
Bon courage.
Et bsa7a ramdan à tous les mouslimin...
Une pensée pour ceux qui sont en pays de guerre et aux pauvres...
Selon un classement pour perdre du poids, le jeûne est en tête de liste.
Sinon il y en a qui prennent bcp de poids en cette période de ramadan. Normal... ils se goinfrent comme 10.
Bon courage.
Et bsa7a ramdan à tous les mouslimin...
Une pensée pour ceux qui sont en pays de guerre et aux pauvres...
Je te le déconseille car c'est une période où ton corp va mettre en réserve et stocker. Tu vas certe perde quelques kilos mais ça ne seras que de l'eau et du muscle. Deplus, qu'il 90% chance ou plus que tu reprenne le double après le ramadan ( surtout que l'aïd on se lache ect après 1 mois de jeûne c'est l'effet yoyo.
Pour perdre de la graisse mieux vaut une alimentation équilibrée et faire du sport la tu perds sur le long terme.
Tazana
VIB
Salam sport et alimentation equilibre je le fais hors ramadan. Mais pendant le ramadan impossible de faire du sport.
Mmouais...on l'entend souvent celle-là et pourtant les hommes se ruent vers les femmes minces.
Avoir des formes pour vous c'est des gros seins et de grosses fesses...mais la femme maghrébine quand elle grossit elle prend certes des fesses mais aussi des cuisses, du ventre etc.....faut pas se voiler la face c'est inesthetique d'être gros(sse).
Bah moi perso je trouve ça moche d'être grosse .
Je sais de quoi je parle j'ai pris quelques kg la et je trouve ca très moche.
Rien ne vaut un joli taille 38.
Je n'aime pas non plus la maigreur, j'ai déjà fait un taille 34 en pantalon...c'est très fade.
Je sais de quoi je parle j'ai pris quelques kg la et je trouve ca très moche.
Rien ne vaut un joli taille 38.
Je n'aime pas non plus la maigreur, j'ai déjà fait un taille 34 en pantalon...c'est très fade.
C'est pour rassurer les grosses qu'on dit que la minceur n'est qu'une mode.
Non la minceur n'est pas une mode.
Elle est signe de bonne santé.
Je rêve de pouvoir perdre mes kilos superflus parce qu'en plus de bousiller la santé, le surpoids limite notre choix en matière de tenue vestimentaire.
Un debardeur moulant sur une femme mince c'est joli.
Un débardeur sur une femme grosse c'est laid.
Ps : je ne fais pas dans le politiquement correct désolée.
Non la minceur n'est pas une mode.
Elle est signe de bonne santé.
Je rêve de pouvoir perdre mes kilos superflus parce qu'en plus de bousiller la santé, le surpoids limite notre choix en matière de tenue vestimentaire.
Un debardeur moulant sur une femme mince c'est joli.
Un débardeur sur une femme grosse c'est laid.
Ps : je ne fais pas dans le politiquement correct désolée.
Chapeau! Continuer le sport pendant le jeune. C'est dur ! Attention ne pas te d'hydrater.
T'as oublié lés fruits et les salades ét les jus de legumes
Euh tu généralise un peu beaucoup la
Tout les goûts sont dans la nature et hamdoullah pour nous qu'il
Y a des hommes qui aiment les femmes autrement que pour leur physique qu'elles soient maiiiiigre ou groooooosse
Je ne demande qu'à te croire @misschemsy31 mais la vérité est toute autre.
Alors on doit pas vivre dans la même réalité parce que c'est ce que je vis et ce que je vois
Mais comme disait l'autre : la vérité est ailleurs
Tu vis chez les bisounours peut-être Mdr
Ah non je crois pas non seulement je suis réaliste alors que toi tu es bien pessimiste
Et généraliser en te basant sur des idiots et idiotes ne te facilitera pas les choses
Oui j'avoue être de nature pessimiste
Mangez sainement pour votre santé et arrêtez de penser aux qu'en-dira-t-on!!!
3elikomsalam, c'est vrai que le sport pendant le ramadan c'est difficile, moi quand je suis motivée je fait du vélo élliptique pendant le ramadan. Il faut surtout faire attention au pâtisseries et aliments trop gras boire beaucoup d'eau...
le problemme avec le ramadan c'est que tu jeûne du coup ton corp à tendance à stoker tu as plus de chance de reprendre :/