j'ai perdu 2 kilos
- Initiateur de la discussion Osimo
- Date de début
Petite_Mina
Inclassable
youyouyoiuyouyou
bravo
ps : mais t'avais besoin de rien perdre ;à
bravo
ps : mais t'avais besoin de rien perdre ;à
depuis quand un mec ca veut perdre du poids
tu pese combien là ? ah non c bon me dis pas j'imagine
je veux des youyouyouyouyouyouyouyou d'encouragment !!
et c'est pas fini, il m'en reste 5 à perdre !!
je suis motivé !
Tu fais quoi comme régime et depuis quand stp ??
meric, je suis hyper motiv, et je me pose des règles simples :
pas de bière
pas de coca
pas de KFC, Mac DO, Shawarma...
couscous et tagine avec modération
pas de gateaux aux amandes
manger léger le soir, soupe ou safi
sport le matin
déjeuner le matin avec des flocons d'avoines
salades ....
....
je me sens mieux déjà !!
FPP75
VIB
On en reparlera dans quelques jours, ce sont les deux premiers kilos les plus facile
C'est maintenant que tu vas morfler
j'ai commencé il y a deux semaines seulement
mais avant je faisais que junk food et tout et je mangeais bcp
j'ai juste repris une hygiène de vie plus normale et je fonds à vue d'oeil !
je veux des youyouyouyouyouyouyouyou d'encouragment !!
et c'est pas fini, il m'en reste 5 à perdre !!
je suis motivé !
Tu les a perdus en combien de temps?
Essera
Let's go to Florida..
Tu les a perdus en combien de temps?
deux semaines !
je veux des youyouyouyouyouyouyouyou d'encouragment !!
et c'est pas fini, il m'en reste 5 à perdre !!
je suis motivé !
yoyouyouyouyouyou?? ohh stop!!! 7kg sur 120kg, il te reste de la marge!!!!! courage!!! et ces rares les gens comme toi aussi motivé alors qu'ils ont autant à perdre! franchement bravo!
youyouyoiuyouyou
bravo
ps : mais t'avais besoin de rien perdre ;à
7abiba, je suis un 'faux' maigre, l'autre fois que tu m'as vu je suis bien au dessus de mon poids normal qui est 65 kilos
kamomille
VIB
tu m'as impressionné qd tu es resté stoique devant toute une assiette de savoureuse patisseries marocaines.. chapeau..
bon il faut que l'on se motive pour aller courrir sur la plage ensemble
Petite_Mina
Inclassable
tu m'as impressionné qd tu es resté stoique devant toute une assiette de savoureuse patisseries marocaines.. chapeau..
bon il faut que l'on se motive pour aller courrir sur la plage ensemble
je te dis, je suis MO TI VE !!
ca me fait même plus envie tout ca !!!
je suis plus heureux de manger équilibré et de me faire des petits plats soft !
courir sur la plage, bof, pas trop mon trip !
je suis plus piscine
bonne chance mon ami! et 1! et 2! et 1!2!3!...
un petit conseil : évites les gâteaux, réduit ta quantité de sucre et surtout de pain, mange bien plutôt le matin (fromage + café), et beaucoup moins le soir (plutot poisson et viande blanche et légumes)....et tu verras que ça sera efficace.
Essera
Let's go to Florida..
exact, déjà j'ai arrêté toutes les conneries de fast food et de barres type bimo et autres
je mange bien le matin, normal mais pas gras le midi, fruits a 4h et soupe le soir, tu te sens bien et tu maigris vite sans te priver ! si tu es invité tu manges mais en quantité moindre ou safi
oui mais bon, la gamin, plus le liquide amniotique, plus le placenta !! ca va vite !!! en fait t'en a perdu que 2 ou 3 !!
et puis moi si j'en perd 13 je vais peser 57 kilos !!!
oui mais bon, la gamin, plus le liquide amniotique, plus le placenta !! ca va vite !!! en fait t'en a perdu que 2 ou 3 !!
et puis moi si j'en perd 13 je vais peser 57 kilos !!!
Non, suite à l'accouchement, on va dire 7,5
Non, suite à l'accouchement, on va dire 7,5
t'as pas répondu à mon cap ou pas cap !
Essera
Let's go to Florida..
Chahyine
Proud to be a ZMAG
c rien 2 kgsje veux des youyouyouyouyouyouyouyou d'encouragment !!
et c'est pas fini, il m'en reste 5 à perdre !!
je suis motivé !
ta peut etre perdu 2kg de muscle
non je taquine c bien
plus que 15 lol