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[QUOTE="lonelysoldier1, post: 10387203, member: 244915"] Franchement testé. Ces exercices + abdo, oui ça marche mais j'ai vu le résultat au bout de plusieurs mois seulement Apres ça depend d'ou toi tu pars, si tu as l'habitude de faire un de sport quand meme, ta masse musculaire ect... Mais bon au bout de 3 semaines, t'auras pas un résultat de fou mais je pense que ce sera déjà mieux que si tu n'avais rien fait.:cool: [/QUOTE]
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