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[QUOTE="Perdue33, post: 11797579, member: 355078"] Ben déjà tu le sais et franchement c'est un premier pas vers la guérison . Maintenant faut vraiment que tu travailles la dessus car cela peut être très lassant pour la personne qui est avec toi . Je pense que la dépendance affective on l'a lorsqu'il y a eu un manque dans notre enfance . Un abandon oui mais lequel ? Des fois un décès, un divorce, une tromperie peuvent en être la cause . Je te rassure la dépendance affective ça se soigne faut juste que tu te décides à le faire et mettre les moyens en uvre . L'idéal serait une bonne thérapie pour comprendre déjà pourquoi en fouillant dans ton passé et ensuite analyser ta situation actuelle de manière objective . Mettre des choses en place concrètement comme par exemple à chaque fois que ton copain n'est pas dispo et que tu sens une angoisse monter prendre une bonne respiration et noter sur un papier ce que tu ressens au moment même et le confronter à la réalité . Te demander à chaque fois que tu sens que ça monte : est ce que c'est moi qui suis trop en demande ou lui qui exagère ? Tu dois toujours travailler là dessus et ce a chaque fois et petit à petit tu verras que tu considèreras les choses autrement . Enfin si tu souffres de ça il doit y avoir chez toi quelque chose que tu n'aimes pas, ou redoutes pour ne pas te confronter à toi. As-tu une vie sociale ? Sais-tu prendre du plaisir à partager des moments sympas entourée de tes amis sans lui? Te sens-tu davantage exister quand tu es à ses côtés ? [/QUOTE]
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