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[QUOTE="Tamoucha, post: 7717728, member: 171968"] ;-) C'est bien le step, c'est mon cours préféré , tu vas beaucoup aimé. Non seulement tu travailles les jambes mais en plus de ça tu dois faire appel à ta mémoire pour retenir le + de pas...tu perdras beaucoup de calories (inscris toi au cours pour débutant). Pour info, ne calcule personne, tu verras les gens se regardent beaucoup entre eux, surtout si les nanas sont en bandes elles aiment toisées les autres, tu n'en tiens pas rigueur ne sois pas compléxée. Tu es là pour passer du bon temps, c'est agréable de faire du sport. Je me souviens d'une amie, rondelette qui ne supportait pas le regard des autres au club, j'ai du la suppliée plusieurs fois de venir... bref, pour ce qui est de tes 7 kilos, tu les perdras inchallah, essaie d'y aller un jour sur deux, avec 30 à 45 minutes de sport, arrête toute forme de grignotage et surtout bois beaucoup. Bon courage ma fille ;) [/QUOTE]
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