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[QUOTE="Wassylahhhhh, post: 11247139, member: 297017"] tu fais quoi comme sport? moi je fais de la muscu et depuis j ai pris du poids un programme specifique en muscu (entre autres) favorise la prise de poids en plus de te faire manger pour dix!!!!! tu auras un beau corps bien sculpte ( aux bons endroits ) :) sinon mange bcp de pates,viande, produits laitiers, pain brun, les fruits secs, bcp d amandes si tu es au maroc , il y a des sirops vitamines par ex vitatine ou encore nurax c tres efficace aussi pour l appetit [/QUOTE]
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