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Prendre 5 kilos en 2 semaines
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[QUOTE="Wassylahhhhh, post: 11247274, member: 297017"] lolll, tu sais je fais de la muscu depuis environ 2 ans et je ne suis pas du tt bodybuildee, avec le temps, j ai appris a connaitre mon corps et je choisi des programmes specifiques selon mes besoins d apres moi, la muscu est le meilleur moyen d affermir son corps et de bien le scuplter encore la , tt depend des objectifs de chacune [/QUOTE]
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