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[QUOTE="oldyblad, post: 14310887, member: 373455"] Demande toi ce que tu ne devrais pas manger (ou en très petites quantités) Tous les produits industriels (Plats préparés, aliments transformés,...), les barres chocolatées, les charcuteries,... Et ce que tu dois privilégier : Fruits, légumes, poissons maigres, viandes blanches, oeufs Pas de privation mais manger raisonnablement et surtout bouger ;) [/QUOTE]
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