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[QUOTE="Choopinett, post: 14311837, member: 161186"] Il faudrait que tu ailles plus souvent au sport 3 fois c'est deja bien Le mieux c'est de faire du renforcement musculaire et du cardio C'est ce que je fais actuellement et je vois les effets Pour l'alimentation : manger sainement c'est largement suffisant [/QUOTE]
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