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[QUOTE="Melle hinde, post: 13394442, member: 216268"] Non pas forcément, mais si je ne me trompe pas, il me semble que le fait d'avoir des courbatures est du au fait qu'on ne s'hydrate pas assez pendant les exercices! Après, il faut qu'il y ait une évolution dans tes exercices, il faut essayer de se surpasser à chaque séance au niveau de la puissance et de l'endurance. C'est pour ça qu'il est important de se fixer des objectifs. [/QUOTE]
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