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quand ca ne va pas, que faites vous?
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[QUOTE="shivvah, post: 6589820, member: 23452"] des petits exercices de sophrologie par exemple, le probléme est qu'il faut que vous trouviez qq'un qui vous montre comment les faire. vous pouvez essayer par vous mm des petits exercices d'étirements, des petits exos de gym au sol, apprendre à bien respirer/expirer, ça permet d'évacuer toutes les tensions du corps. Sinon regarder, des vidéos ou des sketches drôles et rire c'est aussi un très bon moyen d'évacuer le stress.:D [/QUOTE]
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