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Quand rire rime avec santé...
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[QUOTE="LuneSoleil, post: 4936549, member: 139381"] "Vous ne le savez peut-être pas, mais une minute de rire équivaut à 45 minutes de relaxation...Et ce n'est rien par rapport à ses effets sur la santé et le stress! Il faut donc 10 minutes de rire par jour pour une bonne hygiène de vie. Or, les Français passeraient aujourdhui moins dune minute à rire (je ne sais pas comment on peut évaluer cela mais bon, il y a des études qui le disent ) contre 6 minutes en 1983 et 19 minutes en 1939 (jimagine que les années suivantes le temps de rigolade a baissé !). Enfin, aujourd'hui 7% estiment ne jamais rire. De nombreuses études ont prouvé les effets positifs du rire. « Le rire libère des endorphines cérébrales, le rire est un stimulant psychique, le rire, par son action sur le système neurovégétatif, combat le stress" daprès le Docteur Henri Rubinstein (La Psychosomatique du rire). Le fait de rire réduirait ainsi le risque de maladie cardio-vasculaire (nettoyage des muqueuses), diminuerait la sensation de douleur, boosterait le système immunitaire, améliorerait les fonctions cognitives, permettrait une meilleure digestion (en favorisant la sécrétion de salive, des sucs digestifs et le brassage des aliments), aiderait à un meilleur sommeil et donc chasserait le stress (par la production d'endorphine et la libération de dopamine) " [url]http://www.richestmedia.com/rire_pour_avoir_la_sante.html[/url] [/QUOTE]
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