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Que faire pour être en super forme durant le Ramadan ?
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[QUOTE="nanadubled, post: 7276992, member: 211027"] Mange bien a l'heure du ftor puis remange dans la nuit des féculents comme les pates par exemple, sinon au déjeuner ce qui est bien de manger c'est des tartines de beurres!! du lait et u verre du jus d'orange puis un verre d'eau apres t'etre te laver les dents afin d'eviter les remontés acide du jus d orange. Moi j'ai vraiment peur de maigrir, chaque ramadan je perds 3 4 kg et en general je galere pour les reprendre! [/QUOTE]
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