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[QUOTE="Moroccolicious, post: 10208935, member: 282313"] Lougloug a résumé ... régime alimentaire équilibré (fruits/légumes frais et de saison, repas avec légumes +fruit + féculents + protéines etc., beaucoup d'eau, pas trop de viande, sucré au goûter, pas de féculents le soir ...), corps reposé et entretenu. Pour le sport, la natation est IMO le sport le plus complet. [/QUOTE]
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