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Que mangez vous le matin ?
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[QUOTE="Courir, post: 7348057, member: 168420"] Salam aleykoume Réveil 04h du matin Petit déjeuner pour tenir une journée avec un footing de 50minutes à 01heures à lissue de la fin du travail Un bol de café pain beurre confiture dorange Pain beurre fromage brie un jus dorange Amande raisin sec un yaourt Une banane puis un jus dorange puis lecture jusqu'a sept heures pour partir au travail [/QUOTE]
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