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[QUOTE="origami, post: 14251395, member: 247316"] Enfaite pas vraiment. La methode lafay est par exemple basée sur ce principe. les 30 secondes de repos créer une surcharge virtuelle qui fait que les séries sont plus difficiles. C'est assez pratique comme logique quand tu utilise des exercices au poids du corps car ça téviter de te lester. ça peut aussi se faire en musculation classique mais en poids leger. [/QUOTE]
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