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Quelle honte, je ne soulève que 50kg au développé couché
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[QUOTE="lilidossM, post: 6310070, member: 231189"] Biensur ! les priteine vont te donner de l'energie a part les proteine avant de s'entrainé il faut bien manger les sucres : sirop rouge Du raib par exemple j'aimerai bien Masser un peu : D la masse va te faire gagner du poid et de la force c'est bien ca ^^ [/QUOTE]
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