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[QUOTE="Choopinett, post: 10928599, member: 161186"] Pas besoin de crever la dalle si tu veux perdre du poids au contraire si tu manges trop peu ton corps va se mettre en mode économie d'énergie et tu ne vas pas perdre autant que tu le souhaites et je ne te parle pas de l'effet yoyo à midi tu prends une viande grillée ou du poisson avec légumes à volonté + un dessert light collation : un fruit ou fromage blanc 0% le soir : soupe avec un peu de proteines maigres type surimi ou blanc de poulet, un dessert léger et un peu de pain complet avec fromage allegé [/QUOTE]
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