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Quelques conseils pour une bonne alimentation lors de la rupture du jeûne
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[QUOTE="tinky, post: 6077045, member: 53679"] salam Il explique ce qu'il faut manger au ftour ... au diner ... et le matin ... Interdit la viande rouge ... des légumes ... le soir boire un bouillon ... le matin de la harira ou la chourba cela permet de ne pas être assécher pendant la journée ;) Bcp de légumes ... du poisson ... des fruits de mers ... Voili voilou ... tawmat [/QUOTE]
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