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[QUOTE="lmaghribia, post: 10709021, member: 39531"] Bon c'est déjà bien si tu fais du sport, continue comme ça et surveille tes habitudes alimentaires. Si tu vis seul ce sera moins dur, la règle est simple : au magasin n'achète rien de sucré ou de gras à cuisiner (gâteau, frites..., plats surgelés) comme ça y'aura rien de mauvais pour toi dans ta cuisine et donc même si t'en aura envie et ben tu pourras pas =) (évidemment efface aussi le numéro d'Allopizza =)) fais une croix sur tout, même le sucre en lui même n'en achète pas, tu n'en a pas besoin, boire le thé et le café à l'état brut, il n'y a pas mieux pour goûter la saveur authentique des choses ^^ Va faire tes courses aux marchés, fruits & légumes frais seront tes meilleurs amis. (tu peux en manger à volonté) Par contre si tu vie en famille et que c'est maman qui fait la cuisine, ça risque d'être un peu plus compliqué, surtout si tu vois les autres manger des choses auxquelles toi tu ne peux pas toucher. Mais comme je t'ai dis, si tu es motivé tu y arriveras. [/QUOTE]
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