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[QUOTE="Chmicha31, post: 7454723, member: 258833"] quelque soit le régime ce n'est pas bon pour la santé!!!! le corps a besoin de tout que se soit de féculent de légumes de sucres de gras de protéines ! il ne faut pas enlever une de ses categorie eulement diminuer un peu sur certaines chose! en plus de ça le sport c bon! alors ça sert a rien de faire un régime de e frustrer de perdre du poid rapidement si c pour le reprendre!!! le corps humain est tres inteligent et si tu le prive il va apprendre a faire des reserves!!! le mieux c de manger de tout ( equilibré) et faire du sport! de cette maniere tu te muscle ( sans pour autant ressembler a un body builder) tu perds du gras et tu ne reprends pa tes kilos!! perdre du poid et ne pas reprendre c pas un régime c une hygiène de vie! [/QUOTE]
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