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[QUOTE="king nils, post: 7454771, member: 251647"] Pour répondre je dirais que c'est techniquement un régime incorrect car les zones ne tiennent pas forcemment compte de l'indice glycemique ainsi que de l'apport protéique, sans compter que parfois les phase manque de recommandation en fibres. Par exemple dans la phase 1 il est demandé de faire 3 choix dans la zone verte à chaque repas, la zone verte contient de la viande rouge ça signifie que je peux prendre de la viande rouge à chaque repas ce qui est mauvais pour le metabolisme. Meme exemple toujours en phase 1 je peux aussi faire 2 choix zone verte +1 zone orange à chaque repas.En zone orange il y a des oeufs au plat et des pates ça veut dire que je peux prendre à chaque repas des oeufs au plat ou des pates. Donc dans l'absolu je peux alors choisir de prendre à chaque repas de la viande rouge(zone verte) et des oeufs au plats(zone orange)... Ceci est un exemple de la défaillance technique de ce regime la phase 2 c'est celle que je prefere:D On peut prendre de la pizza + des pates+ de la viande rouge..... la 3 j'en parle meme pas. Bref c'est un brouillon et du grand n'importe quoi. [/QUOTE]
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