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[QUOTE="Happy007, post: 5025227, member: 161835"] D'ailleurs si y'a des pros de la course à pied, je veux bien des conseils pour pouvoir m'améliorer rapidement... Genre temps de course ? faire du fractionner ? comment alterner marche et course ? à quel rythme augmenter le temps total etc ..... Merkiii !! [/QUOTE]
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