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Raffemir mon corps en gardant mes formes
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[QUOTE="Nubain78, post: 11060490, member: 253966"] Bonne initiative et c'est ce qu'on fait en muscu qu'en on débute,prendre ses marques et ses repères! La préparation physique des footballers illustre bien ce que j'essaie de mettre en perspective avec toi,ils ont leur entrainement spécifique au foot,du renforcement musculaire et pratique en périphérie des sports collectifs totalement différent du foot,je ne leur ai pas posé la question de l'objectif mais j'imagine que cela joue sur beaucoup de facteurs,briser la routine du training,solliciter les muscles différemment etc etc. [/QUOTE]
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