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Soomy
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Soomy
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Dans un club de sport?
Tu en fais où?
oui en club de sport .
j'avais arrete et je reprend dés la semaine pro.
tu te depenses tu dances et tu raffermis
moi ça me vas
ps: si c'est comme sur les photos il faut faire un regime je pense.
Fait de la piscine et de lendurance ça coûte quasiment rien. Oubliez les salles de sport trop cher pour peu de résultat cest bien connu.
tu peux detailler faire de la piscine ?
combien de seance par semaine ? la durée...?
on y gagne quoi ?
3 fois par semaine faire des longueurs. Cest le fun quand la piscine propose des corridors... Dans un premier temps va y à ton rythme. Amuse toi en même temps... Tu fais tout travailler cuisses, fesses, les bras et cest tres bon pour ton cardio
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Soomy
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Je sais pas nager c'est chiant... Je vais nager 2 minutes et après je panique et je coule
Je crois que je vais me réinscrire dans une salle...
Je crois que je vais me réinscrire dans une salle...
Reste au petit bain alors. Previens pour ta sécurité que tu ne sais pas nager, cest pas honteux. Check sur youtube on ty propose divers exercices... De plus tu peux prendre des cours pour apprendre à nager.
http://www.youtube.com/watch?v=g1A7ND83JbE
tu es serieuse ?
essaies de prendre des cours c est genial la piscine.
Sur certaines photos, c'est de la chirurgie esthétique qu'il faut si c'est pour des résultats rapides... Sinon du sport, courir, courir, courir (3 fois par semaine au moins 1h chaque fois) et s'y tenir et par contre. Et tabler sur des résultats sur le long terme et pas sur 3 mois (chose ridicule)
ce sont tes abdos en photos?
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Soomy
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Oui je t'avouerai que passer sur le billard jy ai pensé
Mais le prix équivaut à 5 ans d'abonnement au club med gym
Et la cicatrice me fait flipper...
Et les conséquences aussi..,
ce sont tes abdos en photos?
Voooouuuuuuuuuuuuuuiiiiiiiiiiiiiii et le reste aussi...
j'ai lu qqs part qu il y a une alternative
a la lipossussion c est une technique avec laser je n'ai plus
le nom en tete...........
LOL... Hey va t'inscrire à une salle de sport et apprendre à aimer le sport.
Sincèrement sur la durée, tu finis par ne plus pouvoir passer une journée sans sport. Perso, je dois etre par exemple a au moins 2 mois de sport continue non stop chaque jour sans aucun repos. J'alterne un jour, bas, un jour haut.
Qd je ne fais pas de sport, je me sens mal :s
Puis passer sur le billard, ok d'accord mais derrière, faudra penser a revoir ton hygiène alimentaire. Sauf si tu penses pouvoir repasser sur le billard chaque été et si t'en as les moyens
Si y a pas la volonté et la motivation qui suit...c'est ce qui démarque ceux qui changent et d'autre pas!
MolPicerie
9rass w boss (dixit cuty)
on peut les compter
bshatek
Merki
Bah c'est un Eight Pack, comme on dit dans le jargon :langue:
Allah yster Soumiyah. Cours dans un endroit sécuritaire si tu crains la piscine. De plus fais des exercices. Tu verras tu pourras plus ten passer après, ça fait trop de bien
http://www.youtube.com/watch?v=Sa1S5jIFtic&feature=related
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Soomy
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LOL... Hey va t'inscrire à une salle de sport et apprendre à aimer le sport.
Sincèrement sur la durée, tu finis par ne plus pouvoir passer une journée sans sport. Perso, je dois etre par exemple a au moins 2 mois de sport continue non stop chaque jour sans aucun repos. J'alterne un jour, bas, un jour haut.
Qd je ne fais pas de sport, je me sens mal :s
Puis passer sur le billard, ok d'accord mais derrière, faudra penser a revoir ton hygiène alimentaire. Sauf si tu penses pouvoir repasser sur le billard chaque été et si t'en as les moyens
Oui j'ai déjà connu cette drogue du sport et puis ça m'est passé
Faut que je me remotive inchallah
Merci !!
LoL je sais pas comment te lire, on dirait que c'est ironique ce que tu dis
Ils me servent pour mes sports de combats et d'arts martiaux... Et un peu aussi pour faire mon keke ;p
Je suis dans une salle de sport low cost et j'en fais jusqu'à 4 fois par semaine (enfin j'en faisais) ... je rentabilise bien
Avec une multitude d'appareils cardio, appareils de muscu, cours collectifs ...
Donc reprise de la salle pour moi
lool meme quand je suis sympa on me prete
de mauvaises intentions
je n'etais pas ironique.ben ils sont moches alors
Je suis dans une salle de sport low cost et j'en fais jusqu'à 4 fois par semaine (enfin j'en faisais) ... je rentabilise bien
Avec une multitude d'appareils cardio, appareils de muscu, cours collectifs ...
Donc reprise de la salle pour moi
Good
. Ça dépend de la motivation des personnes en effet...
Je suis dans une salle de sport low cost et j'en fais jusqu'à 4 fois par semaine (enfin j'en faisais) ... je rentabilise bien
Avec une multitude d'appareils cardio, appareils de muscu, cours collectifs ...
Donc reprise de la salle pour moi
4 fois par semaines. Tu m'étonnes pour tes faussettes de cambrures ;p
J'sais pas, comme je t'ai déjà lu ici et là, mon appréciation a peut etre été faussée, sorry
Faire du sport seule au début ce n'est pas motivant ... j'étais retissente à l'ambiance salle de sport ... si tu trouves une copine pour t'accompagner, je te jure c'est le top et au final tu finis par y aller seule ^^
4 fois par semaine quand j'avais le temps
faut que je reprenne ce rythme après l'aid.C'est quoi le rapport entre les fossettes et le sport? :langue:
Bah va demander à une grosse qui ne fait pas de sport, ou est le rapport... Elle, elle ne connait que la bouée ^^
;p
Moi je tourne a 12h par semaine. C'etait dur au début mais maintenant c'est juste logique et impossible de faire autrement.
12 h par semaine vous etes dingues
Mdrrrrr la crapule, je viens de comprendre
12h
chapeau !! Et de très beaux résultats au passage ^^