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[QUOTE="madalena, post: 13643387, member: 247514"] salam -Fais tout pour fréquenter des personnes tristes et désespérées, car cela te servira de vaccin contre ces sentiments négatifs ; en effet, quand viendra ton tour de devoir affronter une situation triste ou douloureuse, alors tu seras préparé à cela car tu en auras démonté les mécanismes de ce processus observé chez les autres. -Exprime ce que tu ressens et laisse libre cours à tes réactions sans néanmoins exagérer ni réprimer tes émotions, car, en effet, c’est une erreur de s’empêcher d’exprimer par exemple sa tristesse par des larmes ou sa douleur par des plaintes. Ainsi, il est nécessaire qu’un sujet se donne des occasions d’exprimer de manière modérée ce qu’il ressent, car cela allège un peu ses afflictions et ses douleurs. Quant au fait de réprimer ou d’enfouir ses sentiments et ressentis, cela provoque des soupirs désespérés et imprime sur la face les stigmates de la désespérance ; a contrario, le fait d’exciter ses sentiments et d’exagérer dans l’expression de ce que le cœur abrite a beaucoup à voir avec la démangeaison cutanée, c’est-à-dire que plus on se démange et se gratte la peau, plus la démangeaison augmente. -Lis des ouvrages de psychologie, renseigne-toi sur les divers ressorts de la psychologie humaine et sur comment les individus expriment leurs sentiments ; ainsi, plus tu comprendras la réalité de la psychologie humaine et donc la tienne, plus tu seras capable d’affronter les épreuves difficiles de la vie avec ce que ces dernières comportent de tristesse et d’affliction. Mais tu dois accompagner tes lectures sur la psychologie de ce que tu découvres de manière empirique par la réflexion, tu dois donc impérativement méditer, car ce que tu découvriras sur toi-même par la réflexion est souvent supérieur à ce que tu peux découvrir en lisant simplement des livres. Ainsi, la sagesse à retenir concernant le fait d’affronter les situations difficiles de la vie et de surmonter ses tristesses et autres afflictions ne s’obtient pas en apprenant par cœur des informations trouvées dans des ouvrages théoriques, mais elle s’acquière plutôt par ta capacité à penser par toi-même. Fais de ce que tu lis dans les livres de psychologie le point de départ d’une réflexion plus personnelle, car en fait ton habitude à penser et méditer ne t’aidera pas seulement à surmonter les douleurs de la vie et ses tristesses, mais elle élargira en outre tes horizons et t’aidera à accoucher d’idées ainsi qu’à découvrir ce que la vie recèle de secrets. [url="https://www.islamweb.net/frh/index.php?page=articles&id=203521"]Raffermis ta personnalité et aie confiance en toi ! - Islam web - Franأ§ais[/url] [/QUOTE]
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