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[QUOTE="Ancien-Membre, post: 6113029, member: 364996"] tu mets les legumes que tu as au frigo dans la marmite , tu cuis et tu passes le tout au mixeur :eek: Pour les legumes moi je mets: carottes, pommes de terre, courgette, poireau, chou-fleur, oignons, un peu de tomate, ail, coriandre, persil et celeri. Epices: sel, poivre, gingembre et curcuma et bien sur de l'eau et de l'huile d'olive. Tu peux ajouter de la viande si tu veux mais ne la passe pas au mixeur :D [/QUOTE]
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