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Ramadan : conseils pour un jeûne en période de chaleur
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[QUOTE="Drianke, post: 11911422, member: 174325"] du réchauffé leur article....iftar c'est 22 H chez nous donc on mange direct le plat principal et on essaie de s'enfiler 1.5 l d'eau en 5/6 H maxi faut dormir entre 2.... [......Le repas principal devrait être servi deux à trois heures après l’Iftar. Parmi les aliments essentiels conseillés pour ce repas, on cite, le riz, les pâtes, les pommes de terre, les viandes peu grasses, ou le poulet et le poisson, en plus de légumes cuits, ces aliments étant nécessaires pour régénérer les cellules.......] [/QUOTE]
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