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[QUOTE="Sara1992, post: 11900394, member: 351298"] Bonjour, Je voudrais savoir comment faire pour pouvoir garder une activité sportive régulière pendant ramadan? Sa fait 6 mois que je fais du du sport 5/6 fois par semaine, mais je ne sais pas comment faire pour continuer sur ma lancée avec le ramadan. Est-il préférable de le faire direct avant le ftour ou après le shour et dormir après (je suis en vacances et mon gym ouvre à 5h30)? Je suis du genre à me déshydrater très vite, et impossible de le faire après le ftour, mon gym ferme à 21h ... Toutes vos réponses sont les bienvenues même si elles ne sont pas vraiment en rapport avec ce que je dit ci-haut, on pourrais se motiver mutuellement, partager nos astuces ... etc. A vos claviers les bladinautes! :intello: [/QUOTE]
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