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Ramadan et rapport à la nourriture
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[QUOTE="Courir, post: 10579662, member: 168420"] Un bon petit déjeuner avant la prière d'elfajr travil pause de midi balade en vélo ou lecture suivi des prière le travail et 19h30 mon footing d'une heure prière l'internet et au repas bismillah avec deux voir trois dattes un verre de lait si possible une pause 10 minutes puis deux bols de harira 100 grammes de steack hachée grillé une taritine au fromage brie 3/4 litre d'eau plate pas de Soda je vous le conseille une heure plus tard café deux pièces de chebakia d'origines cheulha du Maroc [/QUOTE]
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