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[QUOTE="zoubidaaa, post: 12933074, member: 281655"] J'ai vu mais ils parlent pas du meilleur moment pour en faire et des astuces J'en fais une heure par jour environ, cardio et muscu 4 à 5 fois par semaine La seule chose qui me semble compliquée c'est vraiment l'eau Je bois presque 1L pendant mes séances à chaque fois [/QUOTE]
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