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[QUOTE="hajbaoui, post: 12872041, member: 54765"] Salam, cet année , je commence à 6h00 du matin jusqu’à 12h00 du lundi au vendredi et le samedi 6h00 11h00. Je voulais faire nuit blanche , puis boulot, et retour 12h00 dodo jusqu'a el maghreb , mais compliqué je trouve... Le mieux je pense, levé à 5h00 mangé avant l'imsak , puis aller au boulot, retour 12h dodo jusqu'a 16h/17h , puis le soir dodo à 23h 24h maximum. Mais bon , l'été pas évident, surtout que j'habite le sud , et il fait très chaud . Enfin , quand on mange à 21h30 , pour aller dormir ensuite un long combat... Vos avis , choukran. [/QUOTE]
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