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[QUOTE="NoHope, post: 12872324, member: 294158"] Le mieux je pense, levé à 5h00 mangé avant l'imsak , puis aller au boulot, retour 12h dodo jusqu'a 16h/17h , puis le soir dodo à 23h 24h maximum. Mettre la clim quand il fait chaud.... [/QUOTE]
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