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Ramadan: vous faites quoi pour ne pas passer la journée en cuisine?
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[QUOTE="Drianke, post: 12869905, member: 174325"] oui c'est dur surtout que la période est longue mais faut quand même se préparer et équilibrer un max...fruits si trop compliqué d'en manger alors les smoothies blender fruits, lait, fruits secs mélanger toussa...le soir harira ou chorba c'est bon mais ne pas oublier tout ce qui est légumes et crudités par exemple...viande grillée ou poisson grillé...pas de fritures....de pâtisseries qui alourdit le corps et mauvais en plus... [/QUOTE]
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