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Rééquilibrage alimentaire et sport : et si on s'aidait?
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[QUOTE="majdouline93, post: 13495159, member: 378118"] Personnellement, ce regime me convient car je n'ai pas de sensation de faim ni d'envie a faire des ecarts avec ce regime je me sens rassasié pour la jrnee et cela m'evite de grignoter car cela est mon point faible ... mais il est vrai que ce type de regime ne conviendra pas a tout le monde pour moi draconien c'est vraiment les regimes du type dukan, soupe au choux ou on n' a le droit a rien... cependant ce que je n'ai pas preciser c'est que le midi on mange le plat que l'on a preparé en moyenne quantité pour ne pas etre faible la journee ... pour les ecarts, une fois par semaine, mais le matin de preference pour l'eliminer la journee apres c'est selon la convenance de chacun... [/QUOTE]
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