j ai tourne dos depuis longtemps a ce regime
je suis contre a present apres plusieurs questions reponses
et vous qui continue a le faire?
en etes vous toujours satisfaites?
je vous avais prévenu
moi ça me fait marrer ça !
les meufs qui disent que ça ne marches pas !
tu sais pourquoi ??
parce qu'elles ont été privé de la MALBOUFFE ! et dès qu'elles ont eu l'occasion sont retombés dedans !
au lieu d'apprendre a se RE nourrir correctement en évitant de manger de la ***** ! ben elle ont lacher les protéines pour aller taper dans les lipides et glucides !
mais bon ! dire que ça ne marches pas à long terme ! je n'y crois pas !
je vois que tu prend tjrs ce sujet à coeur
relax take it easyyyy
je vois que tu prend tjrs ce sujet à coeur :rolyes:
relax take it easyyyy D
Je l ai fait et sur moi ca a marchesi tu savais a quel point ça me fait marrer ces meufs qui viennent dire "ça marche paaaaaaaaaaaaaaaas"
Je l ai fait et sur moi ca a marche
LE truc c est que cela m'a surtout permis d apprendre a manger je n avais pas enormement a perdre !Nous sommes 2 !!
LE truc c est que cela m'a surtout permis d apprendre a manger je n avais pas enormement a perdre !
mais je n ai pas repris!
les filles moi je comprends pas en quoi Dukan réapprend à manger vu que tu te prives de choses qui sont bonnes pour l'organisme notamment les fruits et que tu apprends à te gaver de protéinesLE truc c est que cela m'a surtout permis d apprendre a manger je n avais pas enormement a perdre !
mais je n ai pas repris!
Il fait polémique ce régime, je pense qu'il est pas adapté à tous, d'ailleur un nutritionniste disait que le régime Dukan s'adresse plutôt aux personnes obèses, pas aux personnes avec quelques kg en trop.
les filles moi je comprends pas en quoi Dukan réapprend à manger vu que tu te prives de choses qui sont bonnes pour l'organisme notamment les fruits et que tu apprends à te gaver de protéines
Dukan ça marche mais sur une part infime de la population motivée et disciplinée
le piège c'est qu'on te fait croire que c'est un régime facile de feignasses, qui ne savent pas maigrir alors que je trouve qu'il faut bcp de volonté pr le suivre comme il se doit
du coup tu retrouves avec plein de gens déçus qui reprennent tout ce qu'ils ont perdus voire plus
Je veux faire 50 kilos ( j'en fais 57 mtnt ) , tu pense que c'est un bon regime pour moi ou bien je dois eviter ?
les filles moi je comprends pas en quoi Dukan réapprend à manger vu que tu te prives de choses qui sont bonnes pour l'organisme notamment les fruits et que tu apprends à te gaver de protéines
Dukan ça marche mais sur une part infime de la population motivée et disciplinée
le piège c'est qu'on te fait croire que c'est un régime facile de feignasses, qui ne savent pas maigrir alors que je trouve qu'il faut bcp de volonté pr le suivre comme il se doit
du coup tu retrouves avec plein de gens déçus qui reprennent tout ce qu'ils ont perdus voire plus
Laissez tomber les régimes les filles, y'a que marou en fille pour le réussir :-D
Et puis ça coute cher tout ça, comme tu dis on se prive de certaines choses qui sont essentiels pour l'organisme.
En fait le régime Dukan c'est quasiment à vie à la phase de stabilisation le jeudi tu peux bouffer comme une grosse mais uniquement le jeudi le reste de la semaine c'est Dukan
Si je me trompe marouaneka tu me le dis
ben oui mais le problème c'est que t'as trop de gens sans vraie volonté qui le font et ça c'est dangereux parce qu'ils prennent encore plus de kilosAlors ça c'est totalement faux ! faut avoir la niark pour le faire !
ce n'est pas apprendre a se gaver de protéines !! mais connaitre l'ensemble !!! mais bon ! avec ou sans dukan ! si une personne kiffe que les lipides et glucides ! elle ne s'approchera pas des protéines !
Oui ma souma tu te crompes
parce qu'après tu es tellement habitué a bouffer léger que dès que tu bouges tu crame ce que tu as mangé !!
a savoir que le régime dukan ya l'activité physique !!
jvois bien les meufs assissent dans leur canapé en train de taper des kg de protéines et aucun sport a coté : D
PS : oui ça coute la peau des fesses :-(
J'ai une amie qui a tenté de le faire elle a eu des problèmes, en fait ça l'a carencé elle a dû stoppé.
Ce régime je l'aurais fait si j'avais eu les moyens :
Moi j'aime les proteines ça m'aurait pas dérangé.
Mais je pense que ce régime est pas fait pour tous.
Merci de m'avoir corrigé !
Est ce vraiment si cher que ça ??
c'est vrai que si ta copine n'a pas fait un stock de complément vitamine à la phase I du régime c'est normal qu'elle ai eu des carences
j'avoues qu'il n'est pas fait pour toutes ! si elles sont tentés par les craquages ! même pas la peine !
ya weight watchers ont m'a dit que ça fonctionner !! (perso jamais essayer)
tu veux vraiment savoir ??
Oui et c'est quoi exactement qui coute cher ??
J'avais ouvert un post
http://www.bladi.info/237385-regime-dukan-aliments-soi-co/
http://www.bladi.info/7260818-post3.html
des oeufs !! (beauuuuuuuuuuuucoup !!! si vous avez des poules a la maison !! vous allez amortir le prix des oeufs )
du fromage blanc 0% 2 euros le pot
du lait écrémé 0%
Fromage rapé bridelight 3 euros
du jambon de dinde 2 euros les 4
des bridelight 3% de MG (toute les saveurs, emmenthal etc ... )
Hermesetas liquide 6 euros le flacon
Canderel vanille 2.80 la boite
de l'aspartam
du lait écrémé en poudre 3.88 la boite
du café soluble (décaféiné ou normal) 8 euros
du cacao VANHOUTEN SANS SUCRE ou cacao dégraissé bio 4/5 euros
du son de blé 1.50
du son d'avoine 2.80
de la levure chimique
des arômes (vanille, café, amandes etc ....)
ensuite viens les viandes :
viande sans gras morceaux ou viande haché : 9 euros le kg
crevettes : 13 euros le kg (moins cher) ça montes jusqu'a 19 euros le kg
NB : sachant que tu manges en ILLIMITE ! donc par mois tu multiplie pour les viandes X 4/5
etc ... etc .... jparles pas du saumon fumé et tout le reste : volailles, veau, foie etc ...
Mon pere a sa propre boucherie donc limite la viande c'est pas un probleme pour moi
jpourrais être ta copine si un jour je reprend 30kg et que jdois refaire le régime dukan ???
Ouais bien sur , evidemment
En fait mises a part la phase dite d attaque qui est tres sricte je parle de cette façon d associer les aliments!les filles moi je comprends pas en quoi Dukan réapprend à manger vu que tu te prives de choses qui sont bonnes pour l'organisme notamment les fruits et que tu apprends à te gaver de protéines
Dukan ça marche mais sur une part infime de la population motivée et disciplinée
le piège c'est qu'on te fait croire que c'est un régime facile de feignasses, qui ne savent pas maigrir alors que je trouve qu'il faut bcp de volonté pr le suivre comme il se doit
du coup tu retrouves avec plein de gens déçus qui reprennent tout ce qu'ils ont perdus voire plus
En fait mises a part la phase dite d attaue qui est tres sricte je parle de cette façon d associer les aliments!
et tu manges moins gras!
beaucoup ne connaissent que la période d'attaque !
mais bon ! comme jdis ! soit on é winner ! soit looser (marou en mode vieille peste