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[QUOTE="just me, post: 11415123, member: 207968"] Niveau santé, le fait de pas manger (suffisamment) de fibre entraine de la constipation. Ensuite, faut savoir que c'est un régime hyperprotéiné (t'as le droit au légume à partir de la deuxième phase). Et ceux ci ne reste pas dans le corps. Le corps utilise ce dont il a besoin pour les muscles, le reste il l'élimine.. par les reins... d'où l'importance lorsqu'on suit ce régime de BOIRE BOIRE et BOIRE... Pour faciliter l'élimination... Mais sur une période longue, manger que des protéines, c'est vraiment mauvais pour les reins, d'où le risque d'insuffisance rénal plus important que chez les personnes mangeant "normalement". J'avais fais un régime hypocalorique où je m'inspirais de Dukan pour pas mal de choses. Parce qu'il ne disait pas que des bêtises... Par exemple, au petit déj, je me faisais du pain de mie dukan (a base de son d'avoine et de blé car ça facilite le transit et on est calé pendant un moment)... la mayo dukan... et autres sauces.. ect.. [/QUOTE]
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