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[QUOTE="sofiafi, post: 11431991, member: 349835"] je suis tout a fait d'accord avec toi,(kadijak)on peut facilement reprendre,sauf si on surveille bien ce qu'on mange et à chaque repas faut dire ce que je mange est bien pour mon corps ou non,pour le regime de dukan je l'ai essayé ça fait 2 ans j'ai perdu 13 kilo et durant 2 ans j'ai tout repri,tout simplement parck j'ai commencé à mangé normalement sans faire des restriction. maintenant je ss à 81 kg sur 1.65,et je veux atteindre mes 68 kilo ca se vois difficile mais j'ai toute la volenté , j'ai décidé de commencé par ce régime métabolique le temps de perdre kelk 3 à 4 kilo et par la suite faire un suivi tres équilibré jusk'a atteinte du poids désiré.certe ca demande un peut du temps mais il faut un peut de la patience. je souhaite un tres bon courage à vous ttes :) [/QUOTE]
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