REGIME DABEILLE
1er jour :
 P. déjeuner : café noir sans sucre
Déjeuner : 2 ufs cuits, un peu dépinards salés (ou sinon des tranches de concombre frais)
 Dîner : 1 steak grillé, salade verte, fruits de toute sorte (quelque soit la quantité)
2ème JOUR
 P. déjeuner : café noir sans sucre, 1 tranche de pain.
 Déjeuner : 1 steak, salade verte, et fruits de toute sorte.
 Dîner : dinde cuite (jambon cuit).
3 ème JOUR :
 P. déjeuner : café noir sans sucre, 1 tranche de pain.
 Déjeuner : 2oeufs cuits, de la salade verte et de la tomate.
 Dîner : dinde cuite.
4 ème JOUR :
 P. déjeuner : café noir sans sucre, 1 tranche de pain.
 Déjeuner : 1 uf cuit, carottes cuites ou non cuites, fromage de suisse (ex : émmental).
 Dîner : fruits, yaourt (½ l)
5 ème JOUR :
 P. déjeuner : carottes avec jus de citron, café noir.
 Déjeuner : poisson et tomates fumés.
 Dîner : 1 steak, salade verte.
6 ème JOUR :
 P. déjeuner : café noir sans sucre, 1 tranche de pain.
 Déjeuner : poulet grillé (sans peau).
 Dîner : 2 ufs cuits, des carottes.
7 ème JOUR :
 P. déjeuner : thé + jus de citron, sans sucre.
 Déjeuner : 1 steak grillé, fruits.
 Dîner : tout ce qui fait plaisir (au choix)
8 ème JOUR :
 Le régime reprend dés le début pour une deuxième semaine.
 Après régime, restauration normale.
Au cas ou le régime est suivi à la lettre, en 2 semaines, 9 kilos seront perdus.
Il faut boire beaucoup deau pendant le régime (environ 3L/j)
Eau gazeuse favorisée.
Pas dalcool.
ZAZE HADAD
1er jour :
 P. déjeuner : café noir sans sucre
Déjeuner : 2 ufs cuits, un peu dépinards salés (ou sinon des tranches de concombre frais)
 Dîner : 1 steak grillé, salade verte, fruits de toute sorte (quelque soit la quantité)
2ème JOUR
 P. déjeuner : café noir sans sucre, 1 tranche de pain.
 Déjeuner : 1 steak, salade verte, et fruits de toute sorte.
 Dîner : dinde cuite (jambon cuit).
3 ème JOUR :
 P. déjeuner : café noir sans sucre, 1 tranche de pain.
 Déjeuner : 2oeufs cuits, de la salade verte et de la tomate.
 Dîner : dinde cuite.
4 ème JOUR :
 P. déjeuner : café noir sans sucre, 1 tranche de pain.
 Déjeuner : 1 uf cuit, carottes cuites ou non cuites, fromage de suisse (ex : émmental).
 Dîner : fruits, yaourt (½ l)
5 ème JOUR :
 P. déjeuner : carottes avec jus de citron, café noir.
 Déjeuner : poisson et tomates fumés.
 Dîner : 1 steak, salade verte.
6 ème JOUR :
 P. déjeuner : café noir sans sucre, 1 tranche de pain.
 Déjeuner : poulet grillé (sans peau).
 Dîner : 2 ufs cuits, des carottes.
7 ème JOUR :
 P. déjeuner : thé + jus de citron, sans sucre.
 Déjeuner : 1 steak grillé, fruits.
 Dîner : tout ce qui fait plaisir (au choix)
8 ème JOUR :
 Le régime reprend dés le début pour une deuxième semaine.
 Après régime, restauration normale.
Au cas ou le régime est suivi à la lettre, en 2 semaines, 9 kilos seront perdus.
Il faut boire beaucoup deau pendant le régime (environ 3L/j)
Eau gazeuse favorisée.
Pas dalcool.
ZAZE HADAD
