ouafila
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salam à tous,
Je suis marocaine et j'ai 14 ans bientôt 15, je voudrais faire un régime car je me trouve trop grosse!! Je voudrais faire un régime "marocain" car quand je surf sur des sites de régime sur internet je trouve que les aliments cités ne sont pas du tout des aliments que nous les musulmans nous mangeons exemple:Truite grillée, Blettes à la vapeur...donc c'est difficile en tous cas pour moi de savoir ce que je dois manger réguliérement et qui ne me feras pas grossir.Je sais également qu'il faut faire du sport.
Merci de me répondre et de m'aider.
Je suis marocaine et j'ai 14 ans bientôt 15, je voudrais faire un régime car je me trouve trop grosse!! Je voudrais faire un régime "marocain" car quand je surf sur des sites de régime sur internet je trouve que les aliments cités ne sont pas du tout des aliments que nous les musulmans nous mangeons exemple:Truite grillée, Blettes à la vapeur...donc c'est difficile en tous cas pour moi de savoir ce que je dois manger réguliérement et qui ne me feras pas grossir.Je sais également qu'il faut faire du sport.
Merci de me répondre et de m'aider.