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[QUOTE="DamlijGhita, post: 11753583, member: 359090"] Bonjour, Remplacer le repas du dîner par un verre de lait permet de perdre rapidement du poids. C'est du vécu, car je l'ai déjà fait et franchement c'est efficace. La journée, pour prévenir les carences en vitamines, il faut manger de tout et bien équilibré. J'ai envie de reprendre car il me reste quelques kilos à perdre, mais je manque de motivation? Qui veut se lancer avec moi et débuter la traque des kilos superflus? Il faut se motiver mutuellement car le régime pourrait être dur par moment mais super efficace. On se mettra d'accord sur la date du début pour discuter des résultats. N.b: je connais très bien les bases de la diététique pour perdre et stabiliser le poids mais je préfère quand même ce régime. [/QUOTE]
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