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[QUOTE="DamlijGhita, post: 11757869, member: 359090"] Vous avez raison de réagir comme ça ! Car ça va a l'encontre des règles évidemment... En prenant juste un yaourt, un verre de lait, ou de lben, Tu ne perd pas beaucoup, tu perds ce qui est recommandé par les diététiciens et les nutritionnistes a savoir pas plus d'un kilo par semaine...moi je l'ai fait et ça a marché à coup sur ... Et j'ai fait d'autres régimes, pour moi, c'était la misère, je perdais 200g, lendemain je les reprenais...bref et ainsi de suite...alors que quand tu "supprimes" le dîner la perte est spectaculaire....je connais quelqu'un qui a perdu 40kilos sur plusieurs mois en faisant ça....la journée tu manges normalement et de ce que tu veux .... Car c'est super important pour le moral, mais le soir presque rien Quand tu regardes bien les régimes basés sur la chrono nutrition stipulent d'arrêter de manger après 18h voir même après 16h [/QUOTE]
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