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[QUOTE="DamlijGhita, post: 11758194, member: 359090"] Oui tout a fait d'accord avec toi, le principe est tjs le même, de faire un repas très léger le soir, d'autant plus que l'organisme n'a pas besoin de beaucoup de calories la nuit.... Moi personnellement je n'arrive pas a me faire un repas léger, si je me dis je vais faire juste un repas léger, c'est fichu, ça va être la porte ouverte à d'autres choses c'est pourquoi je préfère me dire " tu mangeras bien la journée, et le soir juste un laitage" car si je m'attable, terminé le régime !! [/QUOTE]
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