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Remède contre les courbatures ..
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[QUOTE="Aaroubiya, post: 7664682, member: 262503"] Bon échauffement avant de "travailler" et à la fin de la séance, étirements!! Et surtout boire pas mal d'eau, pas trop non plus pour ne pas se sentir lourde durant ta séance. Petites gorgées plutot que boire la moitié dla bouteille d'un coup :) A la reprise d'une activité physique après un long moment, normal d'avoir des courbatures, ça s'estompera de plus en plus. Sinan j'avais entendu qu'il fallait prendre un bain avec de l'aspirine dedans :eek: jamais essayé... [/QUOTE]
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