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remèdes contre les courbatures
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[QUOTE="Moroccolicious, post: 10765497, member: 282313"] Coucou ! Déjà, pour éviter d'avoir des courbatures, il faut boire beaucoup beaucoup d'eau, s'échauffer avant l'effort et s'étirer bien 10 minutes après l'effort, y a pas de secret. Pour soulager : là aussi, boire de l'eau (et c'est encore mieux si elle contient des sels minéraux), bain chaud (ou serviette chaude, ou bouillotte), massages, arnica etc. Une autre méthode que j'ai déjà essayée quand je faisais du sport de manière plus intense, et qui marche super bien, c'est le bain chaud dans lequel tu dissous 3 cachés d'efferalgan 500. (La chaleur favorise l'oxygénation des tissus musculaires, et détend les muscles) Mais bon, c'est vrai que c'est tjrs mieux d'éviter tout ce qui est médicaments. [/QUOTE]
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