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Remplacer le sucré ?
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[QUOTE="Connexion1, post: 17805627, member: 400369"] Ce matin … oh my god Un mugg de cafè au lait Du khobz et zit zitoune Le beurre de cacaw je l’ai mis dans le fond de mon mugg avec 3 carrées de choco.. tremper son pain plein de zit dans ce mélange : de Li cious Khobz zitoune machi koulyoum Demain c’est avec avoine Mon histoire est simple : pas de temps , moins d’appétit … Veut faire du sport donc garder des protéines et du bon gras … On essaie Je sent complètement mon dos plus ferme … oui le dos c’est un truc important pour moi : un dos musclé je kiff trop . Cette semaine j’ai remplacé 3 jours mon goûter par des petits laits végétaux Björk bio au cacao … Ba ma foi cetait tres non … Je vais tester l’élimination du lait au goûter [/QUOTE]
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