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Remplacer le sucré ?
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[QUOTE="Blanche3, post: 17863140, member: 402726"] Toutes sortes de bonbons sont mieux remplacés par de la marmelade. Au lieu d'un gâteau ou d'un morceau de gâteau, mangez des guimauves. Il contient un polysaccharide qui améliore l'activité cérébrale, augmente l'immunité et réduit le taux de cholestérol sanguin. La gelée de fruits est une excellente option pour le dessert. Il contient beaucoup de gélatine, ce qui est bon pour les articulations, les cheveux et les ongles. Remplacez le sucre par du miel. Buvez du latte sans sucre. Commencez par un petit déjeuner copieux. Moins de sucreries le matin signifie une journée plus équilibrée. Il a été prouvé que les petits déjeuners qui contiennent suffisamment de protéines réduisent les fringales. Si vous ne pouvez pas refuser le chocolat, mieux vaut choisir le noir. Il contient quatre fois plus de fer que son homologue laitier. Le chocolat noir est riche en flavonoïdes et aide à réduire l'appétit. Lire la suite sur vrmt.fr Achetez le ventre plein. Lorsque vous avez envie de sucreries, attendez 10 minutes et buvez beaucoup d'eau. Ajoutez-y du citron, des baies et des fruits pour le rendre plus parfumé. Ne conservez pas de bonbons, de biscuits et d'autres aliments sucrés dans des placards ou des réfrigérateurs. [/QUOTE]
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